살이 뎌디게 빠지는 것 같아... 나 165에 80이라서 완전 잘 빠질 줄 알았는데.. 내 식단이 문제인가..?? 아침에 닭가슴살 두유 먹고 점심에 회사 식당밥으로 밥 양 조절해서 먹고 저녁에 닭가슴살 먹는데 운동도 개인운동 + 피티 2회 씩 일주일에 3-4번 해 유산소는 인터벌 러닝 40붐씩 하고... 근데 무게가 잘 안내려가ㅠㅠ 보이는 건 좀 빠진 것 같은데 잘 하고있는걸까 식단이 문제인지 개인운동을 더 많이 가야되는지... 다들 피티 10회에 디게 많이 빼는 것 같은데 나는 곧 10회차 넘어갈 때도 5키로도 못 뺄 것 같아서 우울....
유연석은 예능으로 이미지소비 왜이렇게 많이하지??