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내일 사진찍는데 둥이들 루틴있어?
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다이어트
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1개월 전
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240
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1
내일 사진찍을 때 잘나오고싶은데 평소 운동하는 것처럼 오늘하고 가면 돼??
잘 붓는 체질이라 걱정되는데 둥이들은 사진찍기전에 하는 루틴있어?
1
•••
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목 주위 림프 가볍게 가볍게 마사지 잠 8시간 이상 자기
아침에 가볍게 물세안 하고 알로에젤 두껍게 바르고 멍때리며 수건에 물 하고 전자렌지에 2분 얼굴 찜질
1개월 전
쀼2
전날 아침만 가벼운거 프로틴음료같은거 먹고 아무것도 안먹어 팩은 얼굴부어서 안해 운동은 그대로하는데 너무 빡세게안함
1개월 전
쀼3
딴소리긴 한데 여기 뷰티 게시판 익인들 명칭은 둥이 아니라 쀼지 않아?
1개월 전
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운동에 핀트를 맞추지말고 식단을 우선시 해
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저녁에 미숫가루 두유 먹어도돼? 아님 걍 두유..
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오늘 생일인디 뭐 먹지
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중요한 날 당일 붓기 빼는 법 좀
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운동하는데 살이 안 빠진다 식단을 더 쪼여야 할까?
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4일에 1키로씩 감량해서 52일동안 13키로 감량 가능할까?
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6키로 빠졌는데 살 개많이 빠졌다 ㄹㅇ
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유산소 심박수가 중요하잖아
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이거 흉통이 넓어서 그런거야?
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05.29 11:55
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소식 > 당 폭식 반복하면서 뭔가 인슐린 저항성 무너진 것 같은데 이런 경험 있는 사람..
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05.29 15:35
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이런거 먹고도 살뺄수있는거맞지?
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05.29 23:11
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퇴근하고 집 오면 5시 반인데
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05.30 07:08
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어제 넘 많이 먹은건가 봐주라…
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안면윤곽했더니 11일만에 4키로빠짐
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다음주부터 식단들어감
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05.25 21:01
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기초대사량만큼 못먹은 경우 어케 해
05.25 20:24
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식단만으로 살빼는거
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05.25 20:23
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3개월 다이어트로 몇키로까지 뺄수있을까..
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05.25 18:18
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원래 살찌면 무거운 것도 더 잘 드나???
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인모드 멍 얼마나 들었어?
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오늘 저녁 오랜만에 외식한당
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다이어트하구 있는데 지금 9키로 정도 뺐거등 정체기인데 앞으로 어떻게해야할지 봐줄 사람 있웅..
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다이어트중인데 스트레스러 잠이 안와
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