규칙·문의
설정
로그인
회원가입
이슈
일상
연예
드영배
장터
픽션
공포
뷰티
스터디
iChart
게임
출석체크
ID 저장
자동 로그인
분실
호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
1주일 보지 않기
카카오톡 공유
주소 복사
인스티즈내 성형외과 이름 언급은 금지되어 있어요
l
공지가 닫혀있습니다
l
열기
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
뷰티
다이어트 잡담
전체 카테고리
제목
내용
제목+내용
l
상세 검색
기간
~
이 기간의 모든 글 보기
l
글 번호로 찾아가기
다이어트 잡담
뷰티잡담
화장품
패션잡담
성형잡담
정석 다이어트
피부
헤어
렌즈·안경
명품
전체
HOT
잡담
정보/소식
팁/자료
기타
댓글없는글
초록글
운동하는데 갑자기 살이쪄 왜그러는 거야??
7
l
다이어트
새 글 (W)
22일 전
l
조회
495
l
원래55-58유지하다가 갑자기 5월 초반 후 1-2주만에 갑자기 살에 확쪘어…한 3-4키로…운동은 하고 있고 먹는건 그냥 일반식으로 먹는데 이거 식이때문에 찐걸까..?
•••
이런 글은 어떠세요?
데뷔초 백현이 화장이 진했던 이유
연예 · 5명 보는 중
이수정 교수는 레알 얻을게 없던 선거였네
일상 · 4명 보는 중
광고
파워링크
NCT 재민, 고양이 산책→펫샵 입양 의혹…비판 댓글 쇄도
이슈 · 3명 보는 중
에이블리 보다가 놀랐는데 이 몸매가 실존 가능한거였어?
일상 · 2명 보는 중
승모근 나보다 심한사람 못봄
일상 · 2명 보는 중
머글들+동료 가수들도 울린 한 남돌의 수상소감
이슈 · 4명 보는 중
광고
파워링크
한때 반짝 유행했던 매운 갈비찜 브랜드.jpg
이슈 · 3명 보는 중
지금 민희진 대표에게 필요한 사람..jpg
연예 · 1명 보는 중
강풍으로 인해 공중에 날아다니는 창문 청소부들
이슈 · 6명 보는 중
아니 트와 나연 이정도로 머리 꽁꽁 숨기는거 진짜 거의 처음임
연예 · 2명 보는 중
광고
파워링크
정보/소식
나혼산 팜유즈 휠라 언더웨어 화보 미리보기
연예
나 진짜 목 파인 옷 안어울리나봐..
일상 · 5명 보는 중
연관글
•
아침운동 하는데
쀼1
근육에 수분 붙어서
22일 전
쀼1
운동 시작하고 한달간 몸무게 보면 안됨 식이 빡세게 하지 않는 한 오히려 근육에 수분 붙어서 몸무게 늘어남 눈바디 보라는 얘기가 이거때문임
22일 전
글쓴쀼
눈바디로도 확실하게 쪘어…부피가 엄청 늘어난 느낌이야 ㅠㅠ 지금 부터라도 식이하면 빠질 수 있을까..? 참고로 엎친데 덮친격으로 곧 매직 시즌이기도 해…ㅠㅠ(속상타)
22일 전
쀼1
근육ㅇㅣ 수분을 먹었으니까 쪄보이지… 식이하면 빠져 만약 운동 시작해서 힘들어서 평소보다 많이 먹었다면 그건 그거대로 쪘을 수도 있긴 함
해결방안
- 평소만큼 먹고 버틴다
- 혹은 식이를 병행하되 기초대사량보다 500이상 적게 먹지는 않는다
급해질수록 실패함
22일 전
글쓴쀼
ㅠㅠ 해결방안 알려준대로 한번 해봐야겠다!!
알려줘서 고마워!!
22일 전
쀼2
나 운동하면서 수분+단백질 섭취하고나서 3키로 정도 올랐는데.. 40일간 식단 빡세게 했더니 4키로 감량했어 운동은 주3일 갈때마다 1시간만 했엉! 인바디로는 골력근량 증가하고 체지방 감소했어! 중간중간 치팅은 안하고 진짜 식단만 빡세게함
21일 전
쀼3
혹시 식단 빡세게 어떻게 한거야??
21일 전
로그인
후 댓글을 달아보세요
분류
초록글
2
/ 3
키보드
날짜
조회
다이어트
생리 첫날에 다들 운동해?
11
06.07 17:46
277
0
다이어트
생리 직전이라 단게 너무 땡기는데
7
06.07 11:34
288
0
다이어트
체중계 강박 어떻게 고치는게 답일까?
13
06.07 10:44
457
0
다이어트
나 다이어트 3일차인데 너무 많이 먹은건지 봐주라ㅠㅠ
10
06.07 19:36
341
0
다이어트
한 끼에 단호박 200g은 너무 많아?
6
06.08 14:40
219
0
피부
혐오주의) 나 얼굴에 요며칠사이 갑자기 수포같은 여드름 올라오는데 혹시 비슷한 ..
7
06.08 21:52
157
0
뷰티
여쿨라는 이런 차분한 무드 화장 못해?
6
06.08 23:47
141
0
다이어트
유지어터 한끼 봐죠
8
06.07 18:19
215
0
다이어트
원래 밥 먹고나면 배 나오는 거 맞아?
6
06.08 11:31
254
0
화장품
안끈적한 촉촉(글로우)립 추천해줘
6
06.08 14:11
126
0
다이어트
효과좋은 운동 뭐 다녀야할까?
3
06.07 10:35
186
0
성형
쌍수에 대해 1도 모르는데 이렇게 얇은 쌍커풀 가능해?
3
06.07 13:26
149
0
다이어트
물단식할 때 있잖아
3
06.07 15:33
181
0
다이어트
다들 점심 뭐먹어??
3
06.08 10:40
99
0
다이어트
생리전이라 부은 거랑 살이랑 어떻게 구분해…?
5
06.07 07:24
283
0
다이어트
나 이제 식사량 늘릴거야
1
05.25 22:12
154
0
다이어트
다음주부터 식단들어감
2
05.25 21:01
213
0
다이어트
기초대사량만큼 못먹은 경우 어케 해
05.25 20:24
91
0
다이어트
식단만으로 살빼는거
2
05.25 20:23
491
0
다이어트
3개월 다이어트로 몇키로까지 뺄수있을까..
1
05.25 18:18
187
0
다이어트
원래 살찌면 무거운 것도 더 잘 드나???
6
05.25 17:07
530
0
다이어트
인모드 멍 얼마나 들었어?
30
05.25 16:14
623
0
다이어트
체구를 줄이고 싶인데 인바디보면
10
05.25 15:40
851
0
다이어트
오늘 저녁 오랜만에 외식한당
1
05.25 09:09
86
0
다이어트
다이어트하구 있는데 지금 9키로 정도 뺐거등 정체기인데 앞으로 어떻게해야할지 봐줄 사람 있웅..
14
05.25 08:16
758
0
다이어트
이정도면 절식이야..??
2
05.25 00:45
331
0
다이어트
저녁 안먹었는데 쉐이크 먹말
1
05.24 23:17
144
0
다이어트
이 오이 샐러드 살찌려나
14
05.24 15:02
1155
0
다이어트
운동하다가 쓰러질뻔 ..
1
05.24 14:00
146
0
다이어트
우울증 폭식 하
05.24 13:57
103
0
다이어트
절편 3개 vs 빽다방 고구마빵 한개
9
05.24 12:13
465
0
다이어트
근육통 왔으면 운동 쉬어야돼??
8
05.24 09:03
622
0
다이어트
황금 구렁이 먹어본 쀼 있어?
2
05.24 06:52
200
0
다이어트
다들 힘내자 ?!!!!
2
05.24 02:59
108
0
다이어트
지금 시간에 먹었는데 괜찮을까
2
05.24 01:14
130
0
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
다음
끝
검색
새 글 (W)
전체 신설 메뉴 🎉
김혜윤
어제
너드커넥션
8일 전
맨체스터시티F..
8일 전
인형
3일 전
성훈(엔하이픈..
3일 전
거지방
8일 전
아이돌 솜뭉치
3일 전
전체 인기글
l
안내
6/9 5:38 ~ 6/9 5:40 기준
1 ~ 10위
11 ~ 20위
1
이슈
이사 간 친구가 옆집보고 멘붕 옴
17
2
이슈
제자에게 케이크 선물받은 선생님 신고한 디씨인
146
3
이슈
한국때문에 가슴이 터질것 같다는 엘리멘탈 감독
17
4
일상
옛날엔 왜 교대 인기 많았어? 월급 200인데
26
5
일상
피씨방 알바가 화면 원격제어하듯이 볼수있어???
3
6
이슈
팬들이 걱정하기 시작했다는 다이어트 유튜버.jpg
95
7
일상
엄마 말을 잘 들은 걸 너무 후회해
2
8
일상
썸
흐흐 istp랑 헤어졌었는데
9
9
일상
비비큐 가격인상미쳣나
1
10
일상
코치 가방 예쁘다는 생각 못해봤는데 이거는 사고 싶다
14
11
일상
운동복 레깅스 입는 익들아 입은채로 운동가?
2
12
이슈
잇섭이 보유중인 네이버페이 포인트
60
13
일상
마스크 큰사이즈 끼면 뭔가 웃긴가
1
14
이슈
미친거 같은 대한항공 배짱장사
226
15
일상
이런말투 진짜 싫지않아? 공능제같음
18
16
이슈
남녀 길 걸을 때 차이.jpg
46
17
이슈
해외에서 열렸다는 한국작품 투디 온리전
2
18
일상
난 진짜 이해 안가는 댓글이 이거야
9
19
일상
연애중
그냥 이제 얘가 한 말에 속상해서 나 혼자만 잠 못 들고 있는 게
20
이슈
와 사람들 배달비에 엄청 예민하구나...
62
1 ~ 10위
11 ~ 20위
다이어트 잡담 인기글
l
안내
1/1 8:58 ~ 1/1 9:00 기준
1 ~ 10위