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안먹고 운동하면 무조건 빠지겠지?
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다이어트
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1개월 전
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근데 한 번도 성공해본 경험이 없어서 계속 실패만 해..너무 우울해 ㅠ
•••
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쀼1
나 절식하고 운동해봤거든? 근데 몸이 절식때문에 위기라고 느껴서 지방 더 잘 쌓더라.. 잘 안빠져.. 기초대사량만큼은 먹어야겠더라
1개월 전
글쓴쀼
너무 극단적으로 안먹어서 더 안빠졌던걸까?ㅠㅠ.. 식단챙겨먹기 너무 힘든데.. 디이어트 도시락만 먹어도 되려나
1개월 전
쀼1
다이어트 도시락 탄단지 잘 분배되어있지 않아?? 그걸로 기본식 하고 부족한칼로리나 영양소는 야채나 닭찌 추가로 좀더 먹으면 될거같아!
1개월 전
글쓴쀼
거마워..! 성격이 급해서 아예 막 굶었었거든… 뱃살보고 너무 우울해졋오 ㅠㅠ
1개월 전
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