규칙·문의
설정
로그인
회원가입
이슈
일상
연예
드영배
장터
픽션
공포
뷰티
스터디
iChart
게임
출석체크
변경
ID 저장
자동 로그인
분실
호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
1주일 보지 않기
카카오톡 공유
주소 복사
인스티즈내 성형외과 이름 언급은 금지되어 있어요
l
공지가 닫혀있습니다
l
열기
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
뷰티
다이어트 잡담
전체 카테고리
제목
내용
제목+내용
l
상세 검색
기간
~
이 기간의 모든 글 보기
l
글 번호로 찾아가기
다이어트 잡담
뷰티잡담
패션잡담
성형잡담
화장품
피부
헤어
명품
렌즈·안경
성형후기
전체
HOT
잡담
정보/소식
팁/자료
기타
댓글없는글
초록글
도와줘 ㅜㅜ다이어트할때 단백질 필수로 먹어야해?
9
l
다이어트
새 글 (W)
8일 전
l
조회
682
l
궁금... 살이 안빠짐 ㅠㅠ
일반식으로 한끼먹는데 (김밥한줄정도) 점핑하는데 몸무게 그대로야 ㅜㅜㅜㅜㅜㅜ 생리전이긴해
•••
이런 글은 어떠세요?
점점 증가하는 30대 당뇨 예방법.jpg
이슈 · 8명 보는 중
이거 꾸안꾸다 vs 꾸꾸꾸다
이슈 · 6명 보는 중
광고
파워링크
나 함몰유두야?ㅜㅠ(퍼온사진)
일상 · 25명 보는 중
캣맘 카페 영구차단 웹툰 ㅋㅋ
이슈 · 12명 보는 중
연예인 덕질할때 의외로 이런 부류 많음
이슈 · 18명 보는 중
남소 받았는데 이게 무슨일;?
이슈 · 11명 보는 중
광고
파워링크
여행갈때 폴라로이드 갖고온다더니 파스 갖고온 애인 짜증나네 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
일상 · 12명 보는 중
ㅇㄴ 민형이 인스스 폭주중임ㅋㅋㅋㅋㅋ
연예 · 5명 보는 중
이런 몸매 진짜 부러움
일상 · 20명 보는 중
세월호 진짜 대형참사였네
일상 · 9명 보는 중
광고
파워링크
정보/소식
"인간에게 '거짓말'하는 AI 확인됐다"..제거하려 하자 '죽은 척'까지
연예 · 6명 보는 중
난 성찬이한테 유사를 한 순간도 안 먹어봄
연예 · 5명 보는 중
쀼1
너무나 변수가 많아서 뭐라 말할수는 없지만 단백질은 꼭 챙겨 먹어야해ㅠ 그리고 생리주간에는 붓기가 있어서 안빠질 수 있어! 하루에 한끼만 먹는거야 아니면 한끼를 일반식으로 먹는다는거야? 지금 스펙이 어떠냐에 따라서도 다 달라서 살이 안 빠지는 이유를 콕 찝어 말할 수 없지만 단백질은 근육을 위해서라도 꼭꼭 챙겨먹자!
7일 전
글쓴쀼
답글 고마워! 하루에 한끼먹는데 사내식당에서 나오는거 먹고있어 밥양은 반으로 줄이구
7일 전
쀼2
너무 적게 먹어도 안 빠지더라! 기초대사량 보다 2-300은 더 먹어야핼
7일 전
쀼3
솔딕히 근략운동 안하면 단백질 먹어봐야 에너지원이랑 남은건 체지방 쌓이는 용도 밖에 없는디
7일 전
쀼3
운동을 유산소 밀고 근력도 해
7일 전
글쓴쀼
댓글 고마워! 점핑30분 근력30분해
7일 전
쀼4
김밥에 단백질도 딱히 앖겠구만
저 정도 양이면 안먹어서 안빠진 가능성이 높아보여 식단만 할거몬 차라리 클린식으로 두세끼 먹어
7일 전
글쓴쀼
댓글 고마어어
7일 전
쀼5
탄단지 챙겨먹어야 오히려 빠져
7일 전
로그인
후 댓글을 달아보세요
분류
초록글
1
/ 3
키보드
날짜
조회
다이어트
다이어트 잘 하다가 오늘 막 먹음
7
07.11 12:06
293
0
다이어트
30일동안 구역질 나오도록 다이어트 해도 남는 팔뚝살.. 지흡이나 지분주사 어때?
6
07.11 12:37
258
0
다이어트
눈바디봐주고 조언해주라~40
35
07.10 08:50
311
0
다이어트
하루 먹어서 1.3키로 쪘는데 아직 안 돌아옴 ㅠ
6
07.10 14:06
328
0
다이어트
점심으로 육개장 사발면
4
07.10 10:48
228
0
성형
이마필러 후 한달 째
6
07.10 13:07
128
0
다이어트
난 유산소 러닝이 최고인듯
5
07.11 10:37
290
0
다이어트
인대 안좋은 사람은 …….유산소 뭐하지 ..
4
07.11 11:16
116
0
다이어트
나 다이어트 잘 하고 있는걸까?
4
07.10 15:11
359
0
다이어트
간절하게 살 빼고 싶어
4
07.10 20:50
274
0
다이어트
157/50 나랑 스펙 비슷한 쀼들 몸바디? 어때??
6
07.10 23:30
233
0
다이어트
익들아 아침에 사과먹는게 좋아? 계란 먹는게 더 좋아??
4
07.11 02:43
142
0
다이어트
162/49
5
07.11 09:04
156
0
화장품
아이라이너 추천해쥴 샤람 🍀🍀🍀
3
07.11 14:54
39
0
성형
나 낼 코수술하는데 무섭다 나에게 응원을 줘
4
07.11 15:20
67
0
다이어트
여행 하루 갔다와서 이틀동안 폭식했는데 식단 둘중에 어떻게해야할까??
08.17 21:31
95
0
다이어트
다이어트하는 쀼들 식사 언제언제 먹어?
5
08.17 21:09
182
0
다이어트
운동을 하루에 두번해도 괜찮을까??
2
08.17 21:06
177
0
다이어트
수영으로 다이어트해본 쀼 있어?
2
08.17 20:58
478
0
다이어트
애인이랑 헤어지고 식단하고있당
1
08.17 20:07
150
1
다이어트
근력만 조져도 다이어트 될까????
5
08.17 19:50
390
0
다이어트
키가 클수록 키빼몸 비율(?) 이 달라져?
3
08.17 19:47
596
0
다이어트
종아리 알 자극짤 있는쀼..! 종아리자극짤 찾기 넘 힘들어..
3
08.17 19:37
390
0
다이어트
벌크업 식단 추천해주라..
3
08.17 19:31
140
0
다이어트
홈트로도 팔근육 키울 수 있나?
1
08.17 19:08
183
0
다이어트
다이어트하는 사람한테 좋다고해서
2
08.17 19:07
227
0
다이어트
몇 칼로리 먹는게 좋아?
2
08.17 18:53
187
0
다이어트
다이어트 성공하면 입고싶은거 있어??
1
08.17 18:52
134
0
다이어트
아이스크림 사랑하는 다이어터들아 이렇게 해먹어봐
08.17 18:47
192
0
다이어트
저녁시간인데 배가 안고프다니
08.17 18:46
67
0
다이어트
지방 많을수록 살 잘 빠져?
3
08.17 18:23
305
0
다이어트
쓰니의 인바디를 공개합니다~!!
8
08.17 17:58
607
0
다이어트
복근운동 이틀 쉬다가 다시 했는데 전보다 안힘들어
3
08.17 17:52
171
0
다이어트
몸무게 있잖아
4
08.17 17:40
86
0
다이어트
필테 1:1 가격 봐줄 쀼!
2
08.17 17:37
215
0
처음
이전
501
502
503
504
505
1506
507
508
509
510
511
512
다음
끝
검색
새 글 (W)
랜덤 추천 앨범 🎶
지코 (ZICO) - SPOT! (feat. JENNIE)
임영웅 - 온기
(여자)아이들 - 클락션 (Klaxon)
DAY6 (데이식스) - 한 페이지가 될 수 있게
임영웅 - 보금자리
ENHYPEN - Orange Flower (You Complete Me)
이영지 - Small girl (feat. 도경수(D.O.))
ENHYPEN - Bite Me
전체 인기글
l
안내
7/12 8:38 ~ 7/12 8:40 기준
1 ~ 10위
11 ~ 20위
1
유머·감동
한혜진이 40대 되고 나서 이해된다는 말
6
2
정보·기타
요즘 직장인들 경제력 나누는 척도라는 물건
3
3
일상
내년 최저시급 10030원이래
32
4
팁·추천
옷장이 터질라 해서 아끼는 니트류 벼룩시장을 연 사람
8
5
유머·감동
몸에 열 많은 사람들 특징
4
6
일상
얘들아 나 갤럭시링 질렀다앜!!!!
72
7
이슈·소식
요즘 2030 신종 우울증
3
8
이슈·소식
요즘 우리나라 핫한 공간은 죄다 만들고 있는 회사.JPG
27
9
일상
내가 인생이 심심하다? 그럼 팀장을 하세요🙋🏻♀️
7
10
유머·감동
어느 직장인 퇴근 브이로그
15
11
이슈·소식
나뮤 멤버한테 불링당해 탈퇴한 나뮤 전멤버
10
12
팁·추천
요즘 mz들 사이에서 유행이라는 국내여행
9
13
유머·감동
아이패드 선물 받은 아이 .jpg
1
14
일상
회사 다니면 10분 정도 전화할 일 생길때 어케 해..?
11
15
일상
20대 중후반 익들아 이런 감정 느낀 적 있어?
26
16
일상
결정사에 제일 안 갈 것 같은 MBTI 뭐라고 생각해?
28
17
일상
회사에서 장난이랍시고 아줌마라고 부르는데
10
18
유머·감동
의외로 솥뚜껑 삼겹살을 즐겨드셨던 조상님들
7
19
이슈·소식
핫플
어제자 역대급이었다는 나는솔로 대게값 결제.JPG
316
20
이슈·소식
어제자 충격적이라는 나는솔로 여출 사상검증.JPG
250
1 ~ 10위
11 ~ 20위
다이어트 잡담 인기글
l
안내
1/1 8:58 ~ 1/1 9:00 기준
1 ~ 10위