난 53이 마의 몸무게다

키가 158인데

살이 58키로까지 쪄서

5월달 부터 조금씩 빼서 53까지 왔는데

7월말부터 지금까지 더이상 안내려간다 ㅋㅋㅋ

예전에 한창 다이어트 할때도 여기서 포기했었는데

식단은 점심저녁 일반식인데 조금만 먹고

단백질 음료 한잔 점심 저녁 중간에 배고플때 먹어

일이 서서하는 일이라 운동은

가벼운 산책정도만 했었어

이젠 운동도 해야할 시기인가봐

운동 진짜 싫은데

어쩔 수가 없네ㅋㅋ

[쀼1]

53 진짜 수문장이야 ㄹㅇ
나 163에 53 돌파 진짜 한달만에함 그 이후에는 잘내려가다가 다시 50에서 2차관문

[글쓴쀼]

와 멋있다 나보다 키도 큰데 진짜 잘하는걸?
나도 본받아서 오늘부터 목표 50으로 열심히 해볼게!!

[쀼3]

나도 163/53 한달째...

[글쓴쀼]

멋있는데 163인데 53 유지하는 것도
분명 빠지는 시기가 있을거야!

[쀼3]

고마워유~ 우리 같이 으쌰으쌰하자!

[쀼2]

나도.. 53.2에서 안내려감 7월부터...

[글쓴쀼]

그래도 노력하믄 내려갈거야~
우리같이 힘내보자 ㅋㅋ

[쀼2]

맞아마자 화이팅!!!