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초록글 한 달동안 4kg 가능해?8 l 다이어트
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키빼몸 105야! 

점심 일반식, 저녁 클린식 이렇게 하려구

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쀼1
가능
어제
쀼2
완전가능이쥬 내가지금 4키로 빠짐 한달 안댓엉
어제
글쓴쀼
헐 진짜?? 혹시 일반식은 배부를 정도로 먹었어? 아니면 적당히..?!
어제
쀼2
난 아침 사과+땅콩버터100%랑 단쉐나 두유, 점심 회사밥(일반식) 절대절대 배부르게 안먹었고 그냥 배고픔 좀 가신정도 느껴지게만 먹었음 근데 튀김류 떡류 요구르트 국 등등 살찌는반찬 안먹음 저녁은 샐러드나 오나오 그릭요거트 등!
어제
글쓴쀼
친절한 답변 너무너무 고마워🥹🫶🫶 나도 꼭 -4kg 성공할게ㅔ💞
어제
쀼2
으으응 파이티잉
어제
쀼3
웅웅 한 달에 건강하게 뺄 수 있는 최대치가 -4라고 들었어
어제
쀼4
나도 식단 관리랑 운동도 한지 한달 넘었는데
일반식은 점심만 먹고, 간식도 안먹고...
일반식을 배불리 먹어서 그런가ㅋㅋ
살이 더디게 빠지네ㅠㅠ
2시간 전
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