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고구마랑 밥 중에 뭐가 더 나을까4 l 다이어트
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점심으로 대게 먹기로 했는데
탄수화물로 고구마 손바닥 크기 하나랑 밥 1/3 중에 뭐가 더 나을까 

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쀼1
고구미
3시간 전
글쓴쀼
혹시 이유도 물어봐도 될까 ?
3시간 전
쀼1
쌀밥이 소화가 좀 빠른데 고구마가 식이섬유가 만아서 소화도 천천히 되니까 금방 배 고프지도 않구 포만감도 꽤 갠찬
3시간 전
글쓴쀼
아 그렇구나 친절한 답글 고마워 !
2시간 전
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